Pro: | muže od 40 do 75 let |
Cvičení: | 1x týdně 1 hodina |
Kde: | velká tělocvična |
Muži jsou motivováni nejenom tradičními i netradičními sportovními hrami, ale také udržováním celkové kondice pomocí důkladného rozcvičení a posilování všech svalových partií. Zúčastňují se i regionálních, krajských a celostátních soutěží pro seniory v KUBB a Woodballu.
Pro: | ženy tzv. 50+ |
Cvičení: | 1x týdně 1 hodina |
Kde: | velká tělocvična |
Hodiny pro ženy jsou zaměřeny na pohybovou pohodu k udržení fyzické kondice, svěžesti a psychické pohody. Je používána hudba a různé náčiní.