Velnes hrátky V.
Ve dnech 28. a 29. dubna 2017 proběhlo "Velnes" soustředění pro ženy.
Pátek byl ve znamení aerobního cvičení (PortDeBras, Bosu, Zum-baby, Spinningu a Trampolínek). Naučily jsme se společnou sestavičku, večer proběhla i soutěž mezi družstvy a samozřejmě nesměl chybět kulturní program. :)
V sobotu jsme si od cvičení maličko odpočinuly a místo toho jsme se vzdělávaly. Čekala nás velmi zajímavá přednáška Dana Lehnerta o hlubokém stabilizačním systému i s praktickou ukázkou a poté neméně zajímavá přednáška o správném stravování Týnky Vaňkové. Víkend se moc vydařil a těšíme se na příště. :)
Pátek byl ve znamení aerobního cvičení (PortDeBras, Bosu, Zum-baby, Spinningu a Trampolínek). Naučily jsme se společnou sestavičku, večer proběhla i soutěž mezi družstvy a samozřejmě nesměl chybět kulturní program. :)
V sobotu jsme si od cvičení maličko odpočinuly a místo toho jsme se vzdělávaly. Čekala nás velmi zajímavá přednáška Dana Lehnerta o hlubokém stabilizačním systému i s praktickou ukázkou a poté neméně zajímavá přednáška o správném stravování Týnky Vaňkové. Víkend se moc vydařil a těšíme se na příště. :)
